见过的能持续发展的大佬大多是首先懂得自我管理的，自我管理能力差的人基本上很难持久的长期高效的做成事情。整理了一下自我管理的几个框架： 1、健康管理 饮食管理眠管理/运动管理 2、情绪管理 觉察情绪/表达情绪/纾解情绪 3、精力管理 意志管理/情感管理/体能管理 4、行为管理 学会说话/接人待物/仪容仪表 5、知识管理 知识获取/知识整理/内化应用 6、时间管理 紧急衡量/重要衡量/价值衡量
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窗边的女人

窗边的女人

Woman by a Window
 巴勃罗·毕加索  1721
女人的头部

女人的头部

Woman's Head
 巴勃罗·毕加索  1614
坐着的洗澡女人

坐着的洗澡女人

Seated Bather
 巴勃罗·毕加索  1681
厨房

厨房

The Kitchen
 巴勃罗·毕加索  1653
画家和模特儿

画家和模特儿

Painter and Model
 巴勃罗·毕加索  1589
带利口酒瓶的静物画

带利口酒瓶的静物画

Still Life with Liqueur Bottle
 巴勃罗·毕加索  1884
泉水边的三位女人

泉水边的三位女人

Three Women at the Spring
 巴勃罗·毕加索  3167
宁静

宁静

Repose
 巴勃罗·毕加索  1510
坐着的女人

坐着的女人

Seated Woman
 巴勃罗·毕加索  1717
皮埃罗

皮埃罗

Pierrot
 巴勃罗·毕加索  1846
洗脚的女人

洗脚的女人

Woman Washing Her Feet
 巴勃罗·毕加索  1340
梳妆的女人

梳妆的女人

Woman Dressing Her Hair
 巴勃罗·毕加索  1604
戴花帽的女人

戴花帽的女人

Woman with Flowered Hat
 巴勃罗·毕加索  2117
格尔尼卡

格尔尼卡

Guernica
 巴勃罗·毕加索  6698
老吉他手

老吉他手

The Old Guitarist
 巴勃罗·毕加索  1841
沙滩上奔跑的两女人

沙滩上奔跑的两女人

Two Women Running on the Beach
 巴勃罗·毕加索  3399
梦幻

梦幻

Dreamland
 巴勃罗·毕加索  1377
哭泣的女人

哭泣的女人

The Weeping Woman
 巴勃罗·毕加索  2448
医学院学生的头部

医学院学生的头部

Head of the Medical Student
 巴勃罗·毕加索  1797
睡眠中的女人头部

睡眠中的女人头部

Head of a Sleeping Woman
 巴勃罗·毕加索  1353
圣洁抹大拉马利亚

圣洁抹大拉马利亚

Bernardino Luini - The Magdalen
  贝纳迪诺·卢伊尼  1422
圣母的康乃馨

圣母的康乃馨

The Madonna of the Carnation
 列奥纳多·达芬奇  1439
抱银鼠的女子

抱银鼠的女子

Lady with an Ermine
 列奥纳多·达芬奇  1752
抱子圣母与两个天使

抱子圣母与两个天使

Madonna with Child and Two Angels
 列奥纳多·达芬奇  2309
蒙娜丽莎的微笑

蒙娜丽莎的微笑

Mona Lisa
 列奥纳多·达芬奇  5883
马背上的戈黛娃夫人

马背上的戈黛娃夫人

Lady Godiva
 约翰·柯里尔  3032
倒牛奶的女佣

倒牛奶的女佣

Johannes Vermeer - Het melkmeisje
 约翰内斯·维米尔  1942
带珍珠耳环的少女

带珍珠耳环的少女

Meisje met de parel
 约翰内斯·维米尔  2435
姐妹

姐妹

Jacques-Louis David The Sisters
 雅克·路易·大卫  1266
戴帽子的人

戴帽子的人

The man with the hat
 雅克·路易·大卫  1277
忒勒马科斯与尤卡里斯的告别

忒勒马科斯与尤卡里斯的告别

The Farewell of Telemachus and Eucharis
 雅克·路易·大卫  1169
图伊勒里宫的拿破仑皇帝在书房内

图伊勒里宫的拿破仑皇帝在书房内

The Emperor Napoleon in His Study at the Tuileries
 雅克·路易·大卫  1263
苏格拉底之死

苏格拉底之死

The Death of Socrates
 雅克·路易·大卫  2584
迪欧墨德之战

迪欧墨德之战

The Battles of Diomede
 雅克·路易·大卫  1009
阿喀琉斯的愤怒

阿喀琉斯的愤怒

The Anger of Achilles
 雅克·路易·大卫  2290
雅克-路易·大卫 - 自画像

雅克-路易·大卫 - 自画像

Jacques-Louis David - Portrait of the Artist
 雅克·路易·大卫  1503
维兰伯爵夫人和她的女儿肖像

维兰伯爵夫人和她的女儿肖像

Portrait of the Comtesse Vilain XIIII and her Daughter
 雅克·路易·大卫  1283
图伦伯爵肖像

图伦伯爵肖像

Portrait of the Comte de Turenne
 雅克·路易·大卫  1056
让·皮埃尔·德拉埃画像

让·皮埃尔·德拉埃画像

Portrait of Jean-Pierre Delahaye
 雅克·路易·大卫  1026
雅各布斯·布劳肖像

雅各布斯·布劳肖像

Portrait of Jacobus Blauw
 雅克·路易·大卫  1082
让·巴蒂斯特·贝尔纳多特

让·巴蒂斯特·贝尔纳多特

Jean Baptiste Bernadotte
 雅克·路易·大卫  1017
大卫夫人

大卫夫人

Madame David
 雅克·路易·大卫  1158
拿破仑加冕

拿破仑加冕

The Coronation of Napoleon and Josephine
 雅克·路易·大卫  2983
荷拉斯兄弟之誓

荷拉斯兄弟之誓

Oath of the Horatii
 雅克·路易·大卫  1483
拉瓦锡夫妇

拉瓦锡夫妇

Portrait of Antoine-Laurent Lavoisier and his Wife

 雅克·路易·大卫  1267
拿破仑翻越阿尔卑斯山

拿破仑翻越阿尔卑斯山

Napoleon Crossing the Alps
 雅克·路易·大卫  1793
军队在获旗后向皇帝宣誓

军队在获旗后向皇帝宣誓

The Army takes an Oath to the Emperor after the Distribution of Eagles, 5 December 1804
 雅克·路易·大卫  1342
布朗家族

布朗家族

The Brown Family
 伊士曼·约翰逊  1039
雅克·路易·艾蒂安·雷泽特夫人（科莱特·德西蕾·泰雷兹·戈德弗罗伊

雅克·路易·艾蒂安·雷泽特夫人（科莱特·德西蕾·泰雷兹·戈德弗罗伊

Madame Jacques-Louis-Étienne Reizet (Colette-Désirée-Thérèse Godefroy, 1782–1850)
 雅克·路易·大卫  1027
拿破仑加冕

拿破仑加冕

The Coronation of Napoleon and Josephine
 雅克·路易·大卫  1659
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