「40岁起养成8习惯 让你多活24年 — 美国营养学会(ASN)24日报告」想多活几年？美国营养学会24日发布报告，分析70万退伍军人数据，找出有助健康的生活习惯，研究发现，培养以下八种健康习惯，就能帮你多活24年。这八种健康的生活习惯，包括：保持身体活动、无类鸦片药物成瘾、不吸烟、管理压力、保持良好饮食习惯、不经常酗酒、保持良好的睡眠卫生习惯、拥有积极的社交关系。 根据新闻稿，少动、使用类鸦片药物和吸烟对寿命影响最大，在研究期间观察发现，死亡风险会因此增加30%到45%；压力、酗酒、不良饮食和不良睡眠卫生，则会增加死亡风险约20%；而缺乏良好社交关系，则会让死亡风险上升约5%。
